Déposer cette crainte qui pèse

La semaine dernière une histoire est arrivée plusieurs fois sur ma page Facebook. C’était celle d’un verre d’eau, dont le poids  variait selon qu’on le tenait en main longtemps ou pas, et illustrait l’importance de laisser tomber les ruminations encombrantes et de vieilles craintes. Après une recherche sur l’internet afin d’en retrouver la source, je suis tombée sur une version un peu différente de la même histoire utilisée dans un essai écrit par Prakash Iyer, sur le site web www.Careers360.com.  Prakash Iyer est Directeur Général de Kimberly Clark Lever,  et Coach pour hommes et femmes d’affaires.

Je ne suis pas quelqu’un qui réinvente la roue. Je veux vraiment partager avec toi l’analogie du verre d’eau, et M. Iyer a vraiment très bien traité l’histoire et le message qu’elle enseigne. En lui demandant la permission de reproduire son essai ici en  totalité , j’ai accepté avec plaisir de poster le lien à son site web et de faire mention de son livre paru récemment, « The Habit of Winning » (L’Habitude de Gagner, non encore traduit en français)—livre  d’histoires pleines d’inspiration, pour t’aider à changer ta manière de penser, de travailler et de vivre. Si l’on en juge d’après son essai, je pense que son livre vaut d’être examiné avec sérieux.

Prakash Iyer : Un verre d’eau donne une leçon de Vie.

Ne pas trop s’inquiéter d’un problème est le premier pas vers sa solution.

Pr Prakash Iyer

Un professeur de chimie  décide un jour de donner à ses étudiants une leçon différente. Tenant en main un verre d’eau, il leur  demande,

« D’après vous combien pèse ce verre d’eau ? » « 500 grammes ! » dit une voix. « 600 » dit un autre étudiant. « Je n’en sais vraiment rien ! » dit le professeur, en tenant le verre bien haut afin que tous puissent le voir. « Et à moins de le peser, nous ne le saurons pas. » Et, tenant toujours le verre dans sa main tendue, le professeur  continue, «  Que se passera-t-il si je le tiens comme ceci quelques minutes ? »

La réponse : « Rien ! » « Exact, et si le tiens comme ceci une heure, que pourrait-il se passer ? » « Votre main va commencer à faire mal » dit un étudiant. « En effet. Et que se passerait-il si je tenais le verre dans la main comme cela pendant 24 heures ? »

« Vous auriez terriblement mal, «  dit un étudiant.

« Vous n’auriez plus de sensation dans la main, » dit un autre.

« Votre bras serait paralysé et il faudrait vous emmener d’urgence à l’hôpital ! » dit un étudiant au fond de la classe.

« Vrai, dit le professeur. « Mais notez que pendant toute cette discussion, le poids du verre n’a pas changé. Alors, d’où vient la douleur ? »

La classe s’est tue. Les étudiants ont l’air perplexe.

« Que devrais-je faire pour éviter la douleur ? demande le professeur.

« Poser le verre ! » dit un étudiant.

« Bien dit ! » s’exclame le professeur. « Et c’est ça la leçon que vous devez retenir. Les problèmes et les soucis de la vie sont ce verre d’eau. Pensez-y quelque temps, et il ne se passe rien.  Mais pensez-y un peu plus longtemps, et  ils commencent à faire mal. Et si vous y pensez toute la journée, vous vous sentirez paralysés—incapable de rien faire. Il est important de vous souvenir de relâcher vos problèmes.  Souvenez-vous de poser ce verre ! »

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Nous n’étions sans doute pas dans cette classe ce jour-là, mais c’est une leçon que tous nous ferions bien de retenir. Poser le verre ! Toujours.

Il n’est pas toujours question uniquement de problèmes et de soucis. Parfois, nous nous sentons blessés et trahis par un ami. Et nous portons cette rancune toute notre vie. Elle croît et cause douleur et angoisse. Apprendre à pardonner—et à oublier—n’est pas bénéfique seulement pour les autres, c’est formidable pour vous également. Nelson Mandela a passé 27 ans en prison et quand il a été enfin libéré, vous pouvez vous imaginer à quel point il se sentait en colère et désireux de se venger. Mais vous savez quoi ? Quand il est devenu Président, il a invité ses geôliers à son investiture—et dans les sièges pour VIP ! Si lui pouvait pardonner après 27 années de souffrance, sûrement nous le pouvons, nous aussi.

C’est la même chose en ce qui concerne nos craintes. Un échec ou un incident dans notre prime enfance devient, avec le temps, une crainte profondément ancrée. La crainte de parler en public, la crainte des maths, la crainte d’être rejeté. Quel qu’en soit le nom, il y a des chances pour qu’on en soit affecté. Quelqu’un nous a donné ce verre à tenir quand nous étions petits—‘tu es maladroit, tu n’es bon à rien, tu n’y arriveras pas’—et fidèlement, nous l’avons tenu toute notre vie. ‘Je ne peux pas’- devient une pensée qui s’accroche dans nos têtes et grandit—nous conduisant à une paralysie totale. Il est temps de poser le verre !

Il y  a une histoire d’un homme très travailleur qui vivait une vie paisible et contente entouré de sa femme et de ses enfants. Chaque soir en rentrant du travail, il suivait un rituel. Dehors, à côté de la porte étaient trois clous. Sur le premier, il accrochait son chapeau. Sur le deuxième, son manteau. Pour finir, il déroulait un turban imaginaire sur sa tête et le ‘posait’ sur le troisième clou. Un jour un  ami l’a aperçu par hasard et lui a demandé ce qu’il posait sur ce troisième clou tous les  jours.

« Ce sont mes problèmes, mes soucis, et ma colère, » dit l’homme. « J’en ai beaucoup au travail, mais quand je rentre à la maison, je me souviens de l’enlever—et de les laisser dehors. Je ne les introduis pas chez moi. » Peut-être que vous devriez en faire autant.  Dès aujourd’hui. Posez le verre.  Et observez la différence !

Cet essai a paru sur www.Careers360.com le 6 mai 2006. Prakash Iyer est Directeur Général chez Kimberly Clark Lever et Coach pour hommes et femmes d’affaires. Pour d’autres leçons de vie inspirantes, lis le nouveau livre par Mr Iyer, The Habit of Winning.

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